Foto: divulgação
Procedimentos estéticos, tendências de maquiagem, corte e cor de cabelo vêm e vão todos os anos, mas existem algumas dicas, segredos e cuidados de beleza feminina que estão sempre por aí para nos ajudar a manter nosso corpo por dentro e por fora mais saudável e bonito. Sabe quais são? É só continuar lendo as dicas que trouxemos para você aqui embaixo!
Cabelos
Cuidados na lavagem - Lavar o cabelo de forma correta ajuda que ele cresça mais bonito, brilhante, macio e saudável. Conheça o tipo do seu cabelo, descubra do que ele precisa e siga um cronograma capilar para mantê-lo em sua melhor forma. Assim como para a pele, a água quente pode ser prejudicial também para os fios e o couro cabeludo, portanto prefira água morna ou fria ao lavar os cabelos.
Use um protetor térmico - Expor os cabelos à fonte de calor frequentemente, com chapinhas, secador e modeladores, exige um cuidado especial antes e depois do procedimento. Um protetor térmico antes de começar e um óleo reparador ao terminar são ótimos aliados para quem está sempre utilizando esses aparelhos.
Mantenha o corte em dia - Não é necessário fazer uma transformação radical toda vez que for ao salão, não é mesmo? A manutenção do corte ajuda para que o cabelo se mantenha com bom movimento e elimina as pontas duplas e ressecadas que podem vir a surgir. O recomendando é que a manutenção seja feita de três em três meses.
O corpo e a mente
Mantenha seu corpo ativo - Manter o corpo ativo traz inúmeros benefícios para a nossa saúde física e mental. Por isso, tente reservar ao menos uma hora por dia para praticar exercícios. Pode ser corrida, dança, musculação, pilates… o importante é você escolher o que te faz bem e te dá mais prazer!
Cuide da sua alimentação - Uma alimentação balanceada faz bem para o organismo, para a pele, os cabelos e até as unhas. Por isso, procure fazer todas as refeições do dia – do café à ceia noturna. Mantenha seus exames atualizados regularmente e consulte um nutricionista ou nutrólogo em caso de alguma alteração nos resultados.
Tenha tempo para relaxar e dormir - O estresse do dia a dia pode afetar o seu corpo, além da sua mente. Você sabia, por exemplo, que a queda de cabelo pode estar relacionada a ele? Pois é, por isso ter um tempinho só para você relaxar é muito importante para sua beleza interior e exterior.
E por falar em relaxar, dormir é provavelmente a dica de beleza mais antiga de todas. Afinal, quem nunca ouviu falar no clássico “sono de beleza”? Ter um boa noite de sono previne olheiras, olhos e rosto inchados e faz com que nosso metabolismo funcione muito melhor.
Fonte: Blog Interlagos
