Aprenda como lavar as mãos corretamente

Lavar as mãos com frequência é um ato simples da nossa rotina, mas que ajuda a prevenir doenças e evitar a proliferação de vírus e bactérias

Foto: National Cancer Institute/Unsplash

Durante a pandemia do COVID-19, reforçamos a noção do quão importante é lavar as mãos para evitar a proliferação do vírus. As mãos fazem parte de uma região do corpo que está mais vulnerável, afinal, usamos elas para realizar tarefas diversas e acabamos tocando em locais que podem estar contaminados. Pensando nisso, preparamos um conteúdo com dicas de como lavar as mãos corretamente e proteger a sua saúde e a de outras pessoas.

Como lavar as mãos corretamente

Na correria da rotina, acabamos lavando as mãos tão rápido que nem percebemos se a higiene foi feita corretamente. Para facilitar e te ajudar a fazer a limpeza correta, confira o checklist:

• 1º passo: primeiramente, molhe as mãos em água corrente. A higiene pode ser feita com água fria ou morna.
• 2º passo: feche a torneira e aplique o sabão, podendo ser ele um sabonete líquido ou em barra.
• 3º passo: ensaboe a palma das mãos esfregando uma à outra. 
• 4º passo: dê também uma atenção especial para áreas das mãos que podem ser esquecidas na hora de fazer a higiene, como ensaboar as costas das mãos, o espaço entre os dedos e debaixo das unhas,
• 5º passo: aproveite e leve a espuma também para o pulso e o começo do antebraço.
• 6º passo: feito isso é só enxaguar em água corrente para retirar toda a espuma. Finalize secando as mãos em uma toalha limpa.

Prontinho, agora lembre-se de repetir esse processo várias vezes no dia. Ajude também crianças a lavarem as mãos para manter os pequenos protegidos.

Qual é o melhor momento para lavar as mãos?

Como dissemos anteriormente, o correto é lavar as mãos várias vezes ao dia para garantir que você esteja protegido. Porém, em alguns casos esse autocuidado é essencial para a manutenção da nossa saúde. Veja alguns exemplos:

• Antes e após fazer refeições;
• Antes de preparar alimentos
• Após usar o banheiro;
• Após retirar ou tocar em lixo;
• Ao chegar em casa;
• Após tocar no seu animal de estimação ou fazer a limpeza de xixi e fezes do pet;
• Antes de ter contato com crianças, idosos e pessoas que estão doentes.

Além disso, devemos evitar levar as mãos na boca, nariz e olhos para prevenir contaminações.

Dica extra: leve álcool em gel quando for sair de casa

Existem alguns momentos em que não conseguimos lavar as mãos com água e sabão, seja por estarmos na rua, transporte público ou outra situação que nos impede de fazer a limpeza tradicional. Por isso, sempre leve na bolsa um álcool em gel para usar quando precisar e  deixar as mãos protegidas.

O álcool em gel tem como principal função deixar as mãos e superfícies limpas de e eliminar as bactérias e evitando a disseminação de doenças. Ele deve ser usado sempre que você quiser higienizar as mãos após tocar em objetos e superfícies contaminadas ou ter contato com outras pessoas.

Fonte: Blog Boticário

Saiba mais: Carnaval é coisa de brasileiro? A origem da festa vai te surpreender

O Carnaval brasileiro é famoso em todo o planeta, mas a festa é mais antiga do que você imagina

Foto: Dele Oluwayomi/Unsplash

O nosso Carnaval hoje é conhecido pelo samba com feijoada das tias baianas, pelos desfiles de Escolas de Samba com fantasias elaboradas, pelos blocos regados em drinks e pelas comidas perfeitas para a folia. Mas não foi assim desde o começo. A história do Carnaval começou antes de chegar no Brasil e era uma festa bem diferente da que estamos acostumados. Descubra, agora, a verdadeira origem do Carnaval e quais influências ajudaram a montar a festa brasileira mais famosa.

Qual a origem da festa de Carnaval?

A origem do Carnaval vai mais longe do que imaginamos. Uma das muitas influências para a festa foi a celebração do equinócio de primavera na Europa da Antiguidade, sempre realizada em março. O fim do inverno frio, a volta do sol e o florescimento das plantas e vegetais era um motivo de festa e agradecimento aos deuses com comida e vinho.

Na Idade Média, com a expansão do cristianismo, a Igreja Católica transformou festas pagãs em datas religiosas associando a santos e solenidades que já faziam parte do calendário cristão. A instituição definiu um dia de festa na terça-feira que antecede o início da Quaresma, os 40 dias de jejum até a Semana Santa em abril. O intuito era fazer uma última festividade de pecado, com comidas e bebidas liberadas antes da abstinência de carne e do período de orações.

Essa data, logo antes da Quarta-Feira de Cinzas, futuramente se tornou o nosso Carnaval brasileiro e também criou festas similares em outros lugares do mundo, como o Mardi Gras nos Estados Unidos e o Carnaval de Veneza. Cada evento tem suas características, mas todas têm em comum as roupas coloridas, fantasias e máscaras e uma alegria sem fim. Ao longo dos anos, a associação com a religião diminuiu quando os excessos da população aumentaram e a Igreja perdeu o controle da festa, voltando a um lugar de celebração pagã.

Qual país inventou o Carnaval?

Como dá para ver, não existe uma origem única para o Carnaval. As festas primaveris eram comuns na Mesopotâmica e na Babilônia, em nações hoje conhecidas como Grécia, Egito e Itália. O nome Carnaval surgiu quando recebeu influência da Igreja Católica no Império Romano, que na época ocupava praticamente toda a Europa. A festa do Mardi Gras, apesar de ser popular nos Estados Unidos, era uma tradição da França.

Qual a origem do Carnaval no Brasil?

Assim como os portugueses trouxeram partes de sua cultura e costumes da Igreja Católica, eles também trouxeram o Carnaval com as suas tradições, com a primeira festa em torno de 1640. O Carnaval português era conhecido como “entrudo”, palavra derivada do Latim e que significava “entrada”, uma referência ao início da Quaresma.

O entrudo português era uma brincadeira de rua em que as pessoas, principalmente africanos escravizados, jogavam água, ovos, farinha e restos de comidas uns nos outros. Não tinha música e o jogo era bem violento, a ponto de ter sido proibido no século 18. Em contrapartida, surgiram os bailes de carnaval em clubes ao som de polcas e restritos à elite.

As camadas mais populares ficaram insatisfeitas por perderem a sua festa e protestaram até conseguirem a volta do entrudo com práticas menos violentas, trocando a água e comida podre por limão de cheiro, pelo popular lança-perfume e pelos confetes coloridos. Os entrudos foram a origem aos cordões que depois deram forma aos blocos de Carnaval como temos hoje. A música só veio bem depois.

Os bailes da alta classe tinham sons típicos europeus na época e nos cordões nas ruas haviam chocalhos e tamborins do cucumbi, um antigo estilo de dança herdado da cultura africana pelos povos escravizados. Somente no século 19 que tivemos a primeira marchinha de Carnaval, “Ô Abre Alas” de Chiquinha Gonzaga, e só no começo do século 20 que surgiu o primeiro samba, “Pelo Telefone”, de Donga e Mauro de Almeida, sucesso no Carnaval da época. A partir deste ponto que a festa começou a tomar a forma que tem hoje como o feriado do Carnaval brasileiro.

Quais são as influências do Carnaval brasileiro?

A cultura brasileira é um misto de culturas e o Carnaval também. Apesar de ter surgido como tradição europeia, o nosso país sempre teve muita mistura entre os povos que viviam aqui. Da mesma maneira que temos herança da cultura indígena na culinária e muita comida brasileira que veio da África, o Carnaval também teve influências diversas por causa do seu povo.

O Carnaval teve um período limitado às classes mais altas, mas na maior parte do tempo era uma festa popular. Até nas celebrações europeias a festa era uma oportunidade de todos festejarem independentemente das classes sociais usando fantasias para se colocar em outras funções da sociedade. No Brasil não foi diferente.

No fim, o que temos hoje é um Carnaval brasileiro único com o ritmo do samba das comunidades afro-brasileiras, os blocos construídos pela cultura portuguesa e transformados pela cultura africana, e as fantasias e máscaras dos bailes europeus apadrinhados pela Igreja Católica. Um país unido pela festa, mas que mantém tradições regionais nos principais destinos no Brasil durante o Carnaval.

Por: Paula Araripe

Fonte: Blog TudoGostoso

Sun kissed: o cabelo que promete fazer sucesso em 2023

Conheça a técnica Sun kissed: o cabelo iluminado que promete fazer o maior sucesso no verão e durante todo o ano de 2023

Foto: Shutterstock

Que o cabelo iluminado faz o maior sucesso a gente já sabe. Porém, ano após ano as técnicas de coloração vão se aprimorando, apesar disso o objetivo é sempre o mesmo: trazer um toque de luz para os fios e deixar as madeixas radiantes. Em 2023, a técnica que promete dominar as tendências se chama “Sun Kissed“: um iluminado natural que combina com o verão e as férias na praia. Conheça mais sobre essa trend!

O que é o cabelo Sun Kissed?

No verão,  por conta dos dias ensolarados, pode acontecer do sol queimar a ponta dos fios deixando ele alguns tons mais claros, ou como é conhecido, o efeito “cabelo de praia”, porém algumas pessoas gostam tanto do resultado que buscam reproduzir ele através da coloração.

“Sun Kissed” é um termo em inglês que significa “beijado pelo sol”,  o nome foi dado para representar um cabelo exposto ao sol e que teve as suas pontas iluminadas.

Como fazer o cabelo Sun Kissed?

Algumas pessoas podem confundir a técnica de Sun Kissed com os cabelos “morena iluminada” e “ombré hair”,  porém diferente deles,  a nova tendência clareia as madeixas no máximo até 3 tons abaixo da cor natural do cabelo, enquanto as outras técnicas buscam deixam o cabelo mais claro.

A iluminação é feita apenas nas pontas dos fios e tem um efeito degradê para deixar a transição das cores mais natural.

É importante lembrar que toda coloração ou química capilar deve ser feita apenas por profissionais. Não se arrisque tentando pintar o cabelo só e busque ajuda de um cabeleireiro para ter o resultado desejado.

Como cuidar do cabelo com coloração

Assim como qualquer coloração, o cabelo Sun Kissed precisa de cuidados para se manter bonito e radiante. Confira abaixo algumas dicas que podem ajudar.

Use protetor térmico - Não é apenas a pele que precisa de proteção contra o calor excessivo,  mas o cabelo também.  o protetor térmico prepara o cabelo Para receber o secador, chapinha ou qualquer outro aparelho térmico,  como também protege os fios dos raios emitidos pelo sol.

Faça cronograma capilar - O cronograma capilar é uma rotina de cuidados com o cabelo dividida nas etapas de hidratação, nutrição e reconstrução. O objetivo é repor nutrientes, deixando as madeixas mais saudáveis e as mechas no cabelo ainda mais bonitas. 

Este tratamento capilar é indicado para todo tipo de cabelo,  mas ao fazer os fios podem ficar fragilizados e necessitando ainda mais do cuidado completo que o cronograma capilar oferece.

Faça tratamento com umectação - Como o cabelo Sun Kissed colore apenas a ponta dos fios, a umectação capilar ajuda a evitar o ressecamento do cabelo. O tratamento capilar é feito à base de óleos naturais e busca devolver a nutrição,  maciez e brilho das madeixas.

Aposte na cauterização capilar - Outro tratamento muito indicado para quem  coloriu o cabelo é a cauterização capilar. O tratamento à base de Queratina recupera os fios de danos causados por consequência da coloração e ajuda a deixar o cabelo mais forte e saudável.

Fonte: Blog Boticário

Faz mal dormir com cabelo molhado?

Foto: Shutterstock

Lavar o cabelo é uma etapa que faz parte da rotina de banho de todas as pessoas,  porém quando é feito durante à noite, nem sempre dá tempo de secar os fios antes de dormir. E nesta hora que muitos pensam, mas será que dormir com o cabelo molhado faz mal? E quais são as dicas para secar o cabelo mais rápido? A gente conta tudo para você.

Lavar o cabelo à noite: é prático ou não?

Por conta da rotina agitada ou até mesmo por vontade própria, muitas pessoas escolhem tomar banho à noite e lavar o cabelo. Acontece que o grande problema fica por conta da secagem do cabelo, que às vezes pode demorar mais que o esperado.

Ao finalizar o cabelo com creme de pentear ou o leave-in, esses produtos podem prolongar o tempo de secagem dos fios e neste momento surge a preocupação: esperar o cabelo secar totalmente ou dormir com cabelo molhado? Quais são os riscos que podem ocorrer? Existem alguns mitos em torno desse assunto que são exagerados, mas o ideal é sempre que puder, garantir que o cabelo esteja totalmente seco na hora de repousar.

Dormir com cabelo molhado faz mal? - Existem duas preocupações que surgem ao dormir com cabelo molhado, a primeira delas é se corremos risco de pegar um resfriado, a segunda é se o cabelo estraga. Nós listamos aqui alguns malefícios que a prática pode trazer.

• Compromete a saúde do couro cabeludo: existem alguns fungos e bactérias que precisam de um ambiente úmido para se proliferarem. Ao dormir com o cabelo molhado, estamos aumentando a chance deles se desenvolverem em nosso couro cabeludo.
• Intensifica a caspa: quem sofre com caspa no cabelo, por conta dos fungos, acaba sendo intensificado quando dormimos com o cabelo molhado com frequência. Os fungos levam a descamação da derme e aí que surge o aparecimento da caspa.
• Deixa os fios frágeis: quando o cabelo está molhado o fio perde a resistência e por consequência fica mais frágil, isso significa que o atrito causado no travesseiro ou o elástico usado para amarrar o cabelo pode trazer danos para os fios.

O que fazer para o cabelo secar mais rápido? - Nem sempre temos ou podemos usar o secador de cabelo, além disso o calor excessivo pode enfraquecer os fios.  Pensando nisso, separamos alguns truques para te ajudar a secar o cabelo mais rápido.

• Retire o excesso de água no banho: ao finalizar o banho, torça o cabelo para remover o excesso de água. Com esse processo você consegue retirar uma boa parte da umidade do cabelo e faz com que ele seque mais rápido.
• Utilize toalhas de microfibra: as toalhas de microfibra tem um alto poder de absorção e são grandes aliadas na hora de secar o cabelo. Pelo fato do tecido ser macio, ela ajuda a reduzir o atrito com o cabelo. Então você pode secar o cabelo na toalha e também enrolar no tecido para agilizar  a secagem.
• Maneire na quantidade de finalizador: quanto mais finalizador tiver no cabelo mais tempo ele vai demorar para secar,  então se você vai lavar o cabelo à noite utilize menos produto para que ele seque mais rápido.

Fonte: Blog Boticário

Maquiagem craquelada: o que fazer para evitar?

Foto: Shutterstock

Já aconteceu de você montar a make e perceber que depois de algum tempo a base e o corretivo craquelaram na pele?  Isso é mais comum do que você imagina e acontece inclusive com os grandes experts e profissionais de maquiagem. Porém, saiba que existem alguns truques que ajudam a evitar a maquiagem craquelada, quer saber quais são?  Então vem conferir!

Por que a maquiagem fica craquelada?

 A maquiagem craquelada deixa um acabamento indesejável na pele. Quando isso acontece, as linhas de expressão ficam bem marcadas e com acúmulo de produto, além disso, os poros ficam mais visíveis e o resultado fica com aspecto de maquiagem pesada.

Existem inúmeros fatores que podem levar ao craquelamento da maquiagem, mas o principal deles está ligado ao ressecamento da pele. Dependendo dos produtos que você utilizar, ele acaba sugando toda a água e hidratação natural que tem na pele, deixando-a mais seca e criando uma tendência para formar as famosas rachaduras.

O que fazer para a maquiagem não ficar craquelada?

Existem alguns fatores que ajudam a deixar a maquiagem com acabamento impecável por muito mais tempo, vem conferir quais são!

Faça uma boa preparação de pele - A primeira dica é fazer uma boa preparação de pele. Para garantir o bom acabamento da maquiagem, é preciso que o rosto esteja devidamente higienizado e hidratado.  Dessa forma evita o ressecamento da pele que causa o craquelamento. Para aprender como fazer uma preparação de pele em poucos passos, clique aqui.

Faça uma rotina de skincare - Não adianta nada usar maquiagem sem cuidar da pele.  Para isso, a solução é fazer uma rotina de skincare, além de tratar a pele e garantir com que ela fique naturalmente mais bonita,  os cuidados influenciam no acabamento da maquiagem e deixam a textura da pele mais uniforme. 

E não pense que ter uma rotina de cuidados é uma tarefa complicada, afinal,  com poucos produtos é possível garantir todo o cuidado que sua pele precisa. Para aprender como fazer, confira o checklist de skincare.

Use o primer - Um produto que ajuda a melhorar o acabamento da make e prolonga a sua duração é o primer. Além de ajudar na fixação da maquiagem na pele,   o primer uniformiza a textura da pele e evita que a base ou corretivo acumulem nos poros e linhas de expressões.

Aposte na base hidratante - Quem tem pele seca e quer evitar o ressecamento que compromete o acabamento da maquiagem, uma dica é apostar nas bases hidratantes. Esse produto contém ativos poderosos que tratam a pele durante a make e garante que ela fique hidratada o dia todo sem risco de craquelar.

Como retocar maquiagem craquelada?

Você está fora de casa e notou que a sua maquiagem está craquelada, será que tem como consertar? De maneira alguma tente passar mais produto por cima da maquiagem craquelada, ao fazer isso vai evidenciar ainda mais o mau acabamento da pele.

 A dica é ter sempre na bolsa ou no nécessaire um lenço demaquilante,  assim você consegue remover a parte ruim delicadamente sem comprometer o restante da maquiagem. Somente após retirar o excesso de maquiagem você pode retocar com o produto novamente.

Fonte: Blog Boticário

Cuidados com a pele

Foto: divulgação

Por trás de uma maquiagem linda e bem feita deve haver uma pele saudável e bem cuidada. Alguns cuidados são necessários e indispensáveis para manter a boa aparência e não apenas por questão de estética mas por questão de saúde. Seguindo um roteirinho básico de cuidados com a pele a aparência saudável e mais jovem é um resultado certo.

Uma etapa básica e ao mesmo tempo importante é a limpeza diária da pele. No dia a dia a nossa pele está exposta a agressões como poeira, poluição, vento…e não há nada melhor depois de um dia cansativo cuidar de nós mesmos. Para limpeza,inicialmente um gel seguido de um sabonete esfoliante para a retirada de células mortas e limpeza dos poros.

A Hidratação é um dos processos finais no cuidado diário da pele. Hoje no mercado encontramos centenas de hidrantes para os diversos tipos de pele. Não há muita regra na escolha mas a recomendação para as que estão acima dos 25 anos é uso de um anti-rugas.

E claro algo muito importante que não poderia passar batido nesse processo: o uso do protetor solar. Use-o independente da condição do clima (dias frios,ensolarados,nublados) o importante é usar sempre, o benefício vem a longo prazo e sua pele agradece.

Uma pele bem preparada para uma maquiagem é tudo.Mas e o pós maquiagem? Recentemente foram realizadas algumas pesquisas e dados mostraram que mais de 30% das mulheres não tiram a maquiagem para dormir. O pior de tudo isso são os danos causados pelo descuido como pele ressecada,queda de cílios,manchas na pele,etc. Ficar sem os cuidados pós maquiagem realmente não dá.

Para fechar com chave de ouro,uma boa noite de descanso,uma alimentação saudável e balanceada associada a prática regular de exercícios farão um diferença estonteante e a primeira evidência com certeza virá na aparência da nossa pele,portanto vamos dar a atenção devida e tomar os cuidado necessários.

Seguindo esse ritual de cuidados diariamente a sua pele vai responder positivamente e você vai poder ficar mais linda.

Fonte: Blog CatMania

Maquiagem: a arte de elevar a sua autoestima

Foto: freestocks/Unsplash

Quem nunca acordou, se olhou no espelho e não gostou nada do que viu? Nem sempre isso significa uma autoestima baixa, pode ser natural que toda mulher se sinta ‘’estranha’’ um dia ou outro.

Nessas horas, há sempre algo que pode salvar o nosso dia, e deixar a nossa autoestima lá em cima, a maquiagem. Realmente uma boa maquiagem tem o poder de mudar totalmente o visual, e mais do que isso, nos deixar ainda mais confiantes para o dia que temos pela frente.

E há diversos motivos pelo qual a maquiagem consegue elevar a nossa auto – estima.

Maquiagem x personalidade

Um dos motivos que fazem com que a maquiagem eleve a nossa autoestima é o seu poder de expressar a nossa personalidade, e a forma que queremos nos apresentar ao mundo.

Por exemplo, um batom vermelho está dando o recado que você é uma pessoa mais ousada, de personalidade mais forte. Enquanto o nude revela que você se coloca no mundo de uma maneira mais neutra, mas não menos importante.

Nossas escolhas conseguem revelar uma personalidade mais básica, mais ousada, e em certas ocasiões podem dizer muito sobre nós. Dessa forma, a nossa autoestima consegue se elevar a medida que nós olhamos no espelho e nos sentimos representadas por aquelas maquiagens, e pelo efeito que elas proporcionaram ao nosso visual.M

Maquiagem x papel inclusivo na sociedade?

Com a sua combinação você vai passar sensualidade, segurança, atitude, ou discrição. Tudo depende do modo que você quer que as pessoas te vejam.

A nossa sociedade ainda é composta por padrões, mesmo isso sendo questionado todos os dias, não há como negar, há o padrão do que é belo, e o resto acaba se sentindo menos representado.

Na adolescência as espinhas são um grande pesadelo, e só o fato de poder as cobrir todos os dias é um grande passo para a elevação da autoestima. Para quem está na fase de descobrimento, e com os hormônios a mil, a maquiagem tem um papel primordial.

E não podemos esquecer de casos onde há cicatrizes permanentes, ou doenças como o vitiligo, a acne cística e outros. As pessoas nem sempre estão confortáveis em mostrar todas essas questões para o mundo, e tudo bem, algumas pessoas conseguem se conviver melhor com essas questões com o tempo, e outras não.

O importante é se olhar no espelho e se sentir bem, e com a autoestima elevada, e é essa sensação que a maquiagem vai passar para todas as pessoas que estão nas situações descritas e que precisam de algo para encarar um novo dia. A confiança pode vir depois de uma bela e transformadora maquiagem.

Maquiagem x confiança 

Por fim, não é mais o fim do mundo acordar com olheiras ou com uma espinha no dia do primeiro encontro! Quanto mais conhecemos sobre produtos, truques, e formas de nos maquiarmos, mais ficamos seguras naquelas situações onde queremos arrasar, e nos sentir ainda mais lindas.

Com certeza a maquiagem tem um poder único de transformação, e de elevação da autoestima, e tudo isso tem um papel muito mais importante do que somente a parte física, podendo auxiliar até mesmo em questões psicológicas.

Por: Jamile Lima Fernandes | Fonte: Mulheres no Poder